Qripdən qurtulmanın 10 yolu
Payız gəldi, qrip mövsümü başladı. Həkimlər həyatı acı edən bu xəstəlikdən qurtulmağın 10 yolunu təklif edirlər:
1. Qrip əleyhinə peyvənd olunun.
2. Əllərinizi yuyun, mikrobları öldürün (əl təmizləmə gelləri də çox təsiredicidir).
3. İş stolunuzu antibakterial salfetlə silin.
4. Otaq nəmləndirici və ya burun dezodorantından istifadə edin.
5. Yüngül bədən hərəkətləri edin.
6. Yaxşıca yatın.
7. Əllə görüşməyin. Görüşdüyünüz təqdirdə, dərhal əllərinizi yuyun.
8. Əlinizi göz, ağız və burnunuza vurmayın.
9. Əllə yeyilən yeməkləri əlinizlə yeməkdən imtina edin.
10. Siqareti atın.
